专注于当下最重要的事，收获成功高效的生活。今天分享龚建光的精髓方法论，最重要的事，只有一件。他没有一味地给人打鸡血，而是用简单通俗的话触发，就像是和朋友聊天一样，不仅指出了生活中常见的错误思维，而且告诉大家提高生活效率的正确做法。

第一部分，讲述了误导大多数年轻人，总结出阻碍你成长进步的六大谎言：

1、每件事都很重要；2、同时处理多件事；3、有规律的生活；4、意志力触手可及；5、平衡工作和生活；6、大即不佳；这些谎言常年存在于我们脑海中，说起来很多人的生活就是被这些话给毒害了。

有些人会好奇，这些话看起来都没有错啊，到底有什么问题呢？别着急，咱们接着往下看。

首先第一个谎言是每件事都很重要。要做的事那么多，哪件事应该优先？小时候的我们时间都是被安排好的，比如吃早饭的时间、做功课的时间等等，但成年后，事事都要我们自己选择，人生每一步都是选择题。年纪越大，问题越复杂，越来越多的事等着我们去解决。因此准备做出决策的时候，如果你缺乏清晰的思路，就容易按习惯行事，接着随意的决策会导致失败。因此，他给出的解决方法是列出待办清单，然后从清单中选出最重要的事去办就可以了。而且，实际情况是，清单上的大多数事情，其实就算不去办对你的人生影响也不大。

第二个谎言是你可以同时处理多件事。同时做两件事，结果是要么根本做不成，要么两件事都搞砸。你本想提高效率，但这种方式只会让你的效率下降。因此想提高效率的话，就不要再盲目崇拜一个人可以同时做多件事了。

第三个谎言是有规律的生活。所谓的“自律”其实是反人性的，大家现在可以想一下，是不是现在市面上的很多讲解高效能的书籍，包括一些培训机构，都在鼓励大家过上极其自律的生活，最好是将自己的日程从早到晚安排得满满当当的。但说到底，谁会愿意做一个“过分规律”的人呢？自律不是成功的必要条件，获得成功只需要你去做对的事，而不是做对每件事。

你只用选准一条对你实现目标有用的规律，将它培养成牢固的习惯就可以了。第四个谎言是意志力触手可及。其实意志力并不是取之不尽用之不竭的，一个人的意志力是有限的，因此合理运用意志力才是更重要的事。一个人不可能在每一件事上都有意志力，在我们关注意志力的时候，还要注意一件事，就是先弄明白要做的事到底是什么。第五个谎言是平衡工作和生活。

请大家想一下实际情况，就会发现所谓的平衡根本不存在。非凡的成就需要专注与时间，但专注在一件事上，就意味着减少花费在其他事上的时间，必须集中精力只做这一件事。因此，保持平衡将会很难。生活其实是一个寻求平衡的过程，平衡的问题实际上解决的是每件事的优先级。该工作的时候就工作，该玩的时候就尽情地去玩，不要总想着可以“鱼与熊掌兼得”。

最后一个谎言是大即不佳，这句话的意思是大家以为“大”和“坏”是连接在一起的。“大”的目标难以达成，因此人们害怕因为追求巨大的成功而带来的压力与焦虑。当我们把“大”和“坏”联系在一起的时候，就会导致做事情畏首畏尾。降低目标能使我们感到安全感，但是我们会因此将目光放在小事上，让小事占据我们的时间，逐渐放弃远大的理想。以上，就是龚建光向我们揭露的生活谎言，看看你都中了几条？既然我们不应该听信鸡汤文的说教，那什么样的做法才是正确的呢？他在第二部分的内容里，给了我们答案。他的第二部分主要阐述了一条提高效率的极简之道。任何人都可以学习运用到自己身上。其实读了很多方法论，你会发现，最好用的都是很简单的，只不过你不愿意用。

他给出的方法也很简单，就是找到关键问题，相信并把它养成习惯，从而找到正确答案。讲到这里，相信很多人就会问了，要找什么关键问题？龚建光认为，关键问题的核心在于能够帮助你搞清楚人生的大方向和提醒你关注一些细节。

这个问题要大而具体，比如我如何才能让销量在半年内增加一倍？而不是空泛的想如何能让销量增加一倍？或者是问题过小，比如我如何做才能让今年的销量增加5%。找到了近期要解决的问题，接下来是寻找答案。寻找答案真正的核心办法是设立基准，你可以依据你的知识技能和经验寻找答案，但更好的方法是做一些研究，看看别人是怎么做的，找到一个参照物作为标杆，这个标杆就是你要实现的基准线。既然你现在已经找到了生活的发力点，接下来就要看具体怎么做了。这也是他第三部分的核心内容。

他的最后一部分主要是通过一个公式，告诉人们如何释放自己内在的潜力，取得卓越的成就。这个公式也很简单，可以用三个词概括，就是设立目标、确定优先事务和生产力。最高效的人做事都十分具有目的性，他们把目的当作指南针，指引他们的行动。确立好目标后，要做的事情就是确定优先事务，也就是接下来的每一步要做的事。在确定优先级的时候，他给出的建议有三条。第一条是你的优先事务最好只有一件；第二条是利用倒推法设立目标；第三条是落于笔头，就是将每一步都写下来。个人生产力是目标和优先事务的表现方式。

一个人做事有效率，实际上靠的就是目标和优先事务的鞭策。就像利润能带来的额外收入一样，在企业中生产力取决于这家企业制定的目标以及安排好的优先事务。没有一个人不渴望生产力与利润的双赢，但绝大多数人都没能认识到这样一个道理：如果想要生产力与利润兼得，最佳途径就是以目标为导向，不断规划办事的优先次序并且行动起来。目标、优先事务以及生产力这三者之间的共赢决定了个人与企业能发展到何种高度，这一点是成就卓越的核心。

接下来我为大家总结一下，第一部分，讲述了误导大多数年轻人成长的六个谎言；第二部分讲述了提高效率的极简之道；第三部分则是告诉你如何释放自己内在的潜力，成就卓越。接着我为大家详细介绍了三部分内容。影响我们成长的六大谎言是每件事都很重要、同时处理多件事、有规律的生活、意志力触手可及、平衡工作和生活、大即不佳。提高效率的极简之道就是找到近期要解决的关键问题，相信并把它养成习惯，从而找到正确答案。最后是释放潜力的一个公式，也就是通过设立目标、确定优先事务和提高生产力来实现卓越的人生。

余定基，1956年在江西赣州出生，1982年毕业于南京大学化学系。

做过教师，大学毕业后，在煤炭部煤炭科学研究总院工作，担任煤化学高级工程师和国有企业总经理。

2004年至2008年，在柏林担任中国驻德国大使馆外交官。

2015年04月01日至今，共工日报共工网特约诗人。

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