“你或许拥有无限的财富，一箱箱的珠宝与一柜柜的黄金。但是你永远不会比我富有，我有读书给我听的妈妈。”——《朗读手册》

今天是国际家庭日，1993年纽约特别会议提出从1994年起每年5月15日定为国际家庭日，以此提高各国政府决定和公众对于家庭问题的认识，促进家庭的和睦、幸福和进步。家人闲坐、灯火可亲，一直以来，陪伴被视为家庭最珍贵的礼物。

受疫情影响，学生们度过了有史以来最漫长的一个“假期”。在这段不算短的日子里，孩子的身体在家里，而孩子的心是由谁陪伴的呢？

很多孩子手机不离手、电脑不离眼，日夜颠倒地玩游戏，引发了诸多亲子冲突、家庭矛盾。孩子和手机的亲密，与疫情背景下社会隔离、孤独感受引发的焦虑情绪有关。为了降低焦虑或抑郁的情绪，“神兽们”需要一个陪伴，手机和网络似乎是个不错的选择。

村上春树说“看海看久了想见人，见人见多了想看海”，在一个地方待久了，自然想换一换空气，世间万物都喜爱稳定安全又不失新鲜与节奏的环境。但似乎手机和网络让孩子们一再驻留，生命的河流不再灵动，卡壳了。

5月13日，共青团中央维护青少年权益部联合中国互联网络信息中心发布《2019年全国未成年人互联网使用情况研究报告》，调查了未成年人的上网技能学习能力、上网行为自控能力、网上自我保护能力。

报告显示，2019年我国未成年网民规模达1.75亿 ，93.9％的未成年人使用手机上网。初中、高中、中职学生互联网普及率分别达到97.6%、97.6%和99.0%，小学生互联网普及率也达到了89.4%。

小学、初中和高中生网民工作日日均上网时间在 2小时以上的分别为 5.5%、7.4%和10.5%，中职学生网民在 2 小时以上的达到51.5%。节假日日均上网时长在 5 小时以上的为 10.4%，这部分未成年网民可能受到过度使用互联网带来的不良影响。

网络不良信息对未成年人的学习、生活产生很大负面影响，阻碍人际关系建构，暴力和色情信息还可能成为诱发犯罪的重要因素。

46.0%的未成年网民曾在上网过程中遭遇过各类不良信息。其中，遇到炫富类信息的占比最高，达到23.5%；淫秽色情、血腥暴力、消极思想内容的占比也均超过15%。

未成年人作为互联网时代的“原住民” 其网络素养不但影响个人身心发展，更关系国家和民族的未来。他们的认知和行为尚处于发展阶段，容易面临数字压力、网络成瘾、网络暴力、隐私安全等诸多风险，对于各类互联网信息和应用的辨别与使用技能需要长期引导、培养。

我们主要探讨孩子，但这问题绝不是孩子身上独有的。很多家长对于手机的依恋与呵护，超过了对爱人、孩子和大自然。其实，即使没有这次疫情，手机和网络也日益成为横在父母和子女之间的一道鸿沟，甚至是朋友之间、夫妻之间的一道墙——宁可拿着手机刷屏，也不愿意面对面交流。

家庭是社会的一个天然细胞，人类美好的生活在这里实现，儿童在这里生活着、生长着，这是他们童年时期的主要快乐。亲情是需要陪伴的，唯有家人的陪伴才会造就一个个美好的回忆。而这些回忆恰恰正是整个家庭最宝贵、最重要的财富，远超越物质的重要性。

在家学习，需要保持效率；亲子陪伴，也要讲究方法。你想活出怎么样的人生，便会如何度过一天。国际家庭日，让我们以陪伴为种子，以爱为土壤，一起守护孩子，守护世界的希望。

△徐贲，《人文的互联网：数码时代的读写与知识》，北京大学出版社，2019年7月

互联网文化是文艺复兴和启蒙运动之后又一次可能具有巨大积极意义的文化转型。人们如何在对信息进行有效处理的同时保有对自由价值的选择，成为我们今天认识互联网的两个关键问题。

本书以此为关注点，通过“阅读·知识·学问”“真实·自由·认知平等”上下两篇内容，探索由于互联网的兴起展现出来的现象和行为所涉及的人文问题，强调数码时代的读写与知识必须以人为本，对互联网的未来展望必须包含关于自由人类的普遍价值，拒绝把人作为工具，拒绝非人化。为此，需要用启蒙的人文教育来提升人们的读写和知识能力，重申人文教育的自由意识和自主性理念。

△ [日]吉野源三郎著、[日]胁田和绘，《你想活出怎样的人生》，南海出版公司，2019年8月

作者通过一个少年成长过程中经历的困惑，探讨了生而为人真正重要的东西，影响了一代又一代读者，包括动画大师宫崎骏。这是一本宫崎骏从10岁读到70岁的小说，与宫崎骏结下了奇妙的缘分：小学时宫崎骏就在教科书上读到书中节选，不久后偶然在家附近的旧书店再次看到并买下；将近60年后他仍对这本书记忆犹新，在自传中写道：“直到现在，我还清楚地记得初次翻开《你想活出怎样的人生》时的感受，心中毫无缘由地涌起一股怀念之情。”

2017年，将近80岁高龄的宫崎骏宣布正在制作一部电影，并直接将《你想活出怎样的人生》选定为电影名。正像宫崎骏说的那样，“这本书传达出这样的信念——无论时代如何困难、残酷，都要活得像一个真正的人。”

△ [瑞] 弗雷德里克·巴克曼著、陶曚译，《不要和你妈争辩》，果麦文化·天津人民出版社，2020年4月

巴克曼写给儿子的人生避坑指南，“不要和你妈争辩”也是很重要的一条“生存法则”。13篇文章，13条好笑但有用的人生秘籍，所有的喋喋不休都是为了“保护好你，远离生活的沮丧、坎坷和不愉快”。

随着孩子的降生，奶爸巴克曼体验到了前所未有的忙乱和困窘，人生从此围绕着便便和奶瓶转；追在孩子后面收拾一地鸡毛；牺牲个人时间都不算什么，被剥夺睡眠才是最大的痛苦。在此过程中，他记录下许多新手父母必然经历的抓狂瞬间。虽然总有一天，孩子会长大并主宰自己的人生，但爸爸还是有责任尽早向孩子解释这个世界到底是怎么一回事。比如商品，“一生之中我们会拥有无数东西，商品不能比人还重要，所以不要太依赖任何一个物品”。

△ 张遇升，《掌控精力：不疲惫的身心管理术》，中国工信出版集团·人民邮电出版社，2019年11月

我们每个人都像一辆汽车，我们的人生就像一场拉力赛。在这场拉力赛中，时间管理相当于对我们每天的比赛日程进行安排，而精力管理相当于通过各种方式全面提升汽车的运行状态。

现实是此岸，理想是彼岸，中间隔着湍急的河流，行动则是架在水上的桥梁。精力管理的本质在于提升我们的状态，而每个人都可以通过练习提升自己的精力管理水平，达到想要的状态。在本书中，作者根据多年培训经验和专业的医学背景，提出了精力管理金字塔模型，从体能、情绪、注意力和意义感四个维度出发，系统介绍了精力管理的方法，教你养成好习惯，成为精力充沛、行动果决、做事卓有成效的人。

△ 王达，《认知破局：优化努力的34条原则》，中信出版集团，2020年3月

你的认知边界将决定你拥有怎样的人生，很多人对未来担忧，想要改变现状，又不知从何入手，有时觉得自己很努力，但就是不见效果，其实问题在于对努力的认知出现了偏差。

这本书从事物的底层逻辑出发，以4条实用干货思维原则，16个此生必懂黄金知识点，5款终身受用的自我测评工具，从4个维度“地毯式”拓展你的认知边界，重塑你的认知逻辑，跑通正确思维路径，帮你优化努力方式，跳出高效却无用的怪圈。

△ [美] 约翰·汉尼斯著、杨斌译，《要领》，湛庐文化·浙江教育出版社，2020年2月

人生有许多理念、方法和思路，仅仅知道是没有力量的，只有＂行动＂才有力量。斯坦福大学原校长、谷歌母公司Alphabet董事会主席、图灵奖得主汉尼斯所归纳的这“十得”朴实无华，却富含深意，毫不保留地向读者分享经验，为培养下一代杰出人才提供指引。

事非经过不知究竟，人无躬行难得要领。如果你想领先，你的学习之路就永无尽头。直到今天，他仍是一个贪婪的读者，在他看来，学习让生活更有趣。在讲到谦逊品质时，他提出，自信是领导力的核心，但谦逊是自信的核心：“傲慢会蒙蔽我们的双眼，谦虚才能让我们对自己的能力和特质有真实的认知”。谦虚决定了一个人不断成长的能力，要时刻记住：成功包含幸运的成分，你不是房间里面最聪明的人。

文/刘珊珊，审/任慧