共工日报社-共工网财经10月21日消息，随着中国经济的快速发展，上班族所承受的压力与日俱增。北上广深中上班族之间的“内卷”已经达到前所未有的地步。为了更好的生活，上班族不得不接受高强度工作，而高强度工作带给上班族身体的损伤不可忽视。

高强度的工作会对大脑造成不同程度的影响，严重者会使得人的记忆力、理解力、社交能力下降，导致情绪烦躁；对心脏功能造成的影响也不容忽视，患心脏病的概率在一定程度上提升；长期的阶段性压力会导致肠易激综合征、胃溃疡等疾病的发生；对于爱美的俊男靓女来说，长期高强度的工作会导致皮肤变差；并且也大幅度提升了抑郁症的患病风险，严重者甚至会到医院进行治疗。

为了缓解身体“亚健康”状态，上班族们也是各显神通，网上各种健康文也给出了很多建议。总结起来有以下四种方法：

第一种：劳逸结合，让自己有更好的状态可以再次投入工作；

第二种：心理调节，下班之后可以多出去走走或者看看电影，让紧绷的神经舒缓下来；

第三种：可以在饮食上多下功夫，根据不同的疲劳程度，选择对应的饮食，建议多吃含有丰富维生素的水果；

第四种：伸懒腰，通过伸懒腰不仅可以改善精神状态以及脑力状态，还可以缓解身体上的不适。

不过对于长期处于身体亚健康状态的朋友们来说，常规保养恐怕很难对身体恢复起到更好的效果，严重者需要及时就医，若不严重，只是需要调理，那这时选择一家专注于养护、调理的养生机构就显得很有必要了。

作为深耕头部健康的“头道汤”，始终坚持“头部护理就是身体护理源头”的理念，认为必要的头部护理对于调整身体健康状态会起到积极作用。为此头道汤联合数位头部护理专家，经过潜心攻关推出了针对“头部调养”的产品矩阵，并致力在2.0时代，以头轻松“1+N组合模式”带给消费者更好的养生新体验。

头轻松作为头道汤的服务项目之一，其中包含的“1+N组合模式” 是在以汤养减压的基础上，按照消费者的需求搭配肩颈轻松、毛囊净化、头皮养护、发丝水养、固发健发、头部抗衰、黄金睡眠等疗程项目，带给消费者全方位的养护。

作为“1+N组合模式”中的“1”，汤养减压采用多道现采本草研磨加上小分子纯净水精熬而出的“汤”，结合“清、修、养”三层叠进，深层清洁，改善微细循环，让消费者从头开始，卸下满⾝焦躁。只有头部真正开始轻松，整个人的精神状态以及精神面貌才能得到改善。

工作压力大，失眠也在所难免，头轻松的“黄金睡眠”以“先放松，次扫散，三刮愈，再灸之”的步骤，改善压力大导致的难眠多梦、浅眠易惊醒的症状，让大脑得到放松与休息。

当然，消费者也可以选择“体质定制调养”项目。其是头道汤旗下专业团队从健康定制配方化、调养方式个性化、智能调养科学化、健康养护日常化、调养服务标准化着手，将身体项目+头道调养操+⽣活饮食调养相结合，有的放矢地调养消费者身体。其中，“引火归元”和“易行五清”非常适宜于经常熬夜以及用脑过度的上班族。

从创立到现在，头道汤紧紧抓住客户的痛点，以成熟项目和精湛技术为基石，不断锐意进取、努力创新，推出了一系列针对“头部”的养护产品。进入2022年，头道汤凭借“1+N产品组合模式”这一全新产品矩阵，充分展现了头道汤助力消费者重回美好生活的决心。