春节假期已走远，虽然很多打工人都回到了工位上，但相信大家都跟我一样“人在曹营心在汉”，还想继续在家熬夜睡懒觉。一想到第二天要早起，焦虑、抑郁统统都来了，不想上班，不想干活？其实这是非常常见的节后综合症，很多人过个节假日上班后会出现生物钟失调、疲劳、肠胃不适、提不起精神等，整个办公室里弥漫着萎靡不振的气息，这就是我们所说的节后综合症，那么节后综合症是如何产生的?我们又该如何调节呢？
好多人放假后都会有睡懒觉的习惯，作息时间和饮食习惯和平时相比都发生了较大的变化，睡觉和起床时间都随心所欲，想睡到几点起就几点起，生物钟处于紊乱状态，这种情况需要一定时间的调整，上班之后短时间内很难适应正常的作息时间，导致起不了床、提不起精神。
可从生活内容到作息时间都作出相应的调整，一定注意不要熬夜。到达公司后可以静心思考应该做的事或是每天给自己定一个小小的计划表，使自己的心理调整到工作状态上，也可每过几个小时进行一次慢而深的呼吸。
除此之外，还可以饮用太阳神生物健口服液来进行调节。生物健口服液结合了现代医学技术和提取工艺，萃取生物精华，通过双向调节机制，使得人体器官组织更加均衡的吸收各种营养物质，协调和平衡人体生理功能，增强机体的免疫调节能力，缓解身心疲劳。
作者：侠名 责任编辑：