中交一航局五公司M026專案部聯合業主單位舉辦心理講座

為進一步關懷職工心理健康，緩解工作壓力，近日，中交一航局五公司M026專案部聯合國投業主單位共同舉辦了一場以“壓力管理”為主題的心理講座活動。活動聚焦職工日常工作與生活中的壓力管理，以專業手段引導、幫助大家調整心態、緩解壓力，同時也為雙方職工搭建了交流平臺，讓協作更添溫度。

講座中，專案部特邀心理專家結合工程行業特點，從壓力的來源、情緒的識別與調節等方面展開講解。針對專案建設中常見的工期緊張、任務繁重等壓力場景，心理專家通過案例分析、互動問答、方法解析等方式，傳授了“呼吸調節法”“任務拆解法”“冥想法”等實用技巧，引導大家學會在忙碌中找到平衡，在壓力下保持積極心態。

中交一航局五公司M026專案部職工與國投業主單位夥伴們認真投入，時而低頭記錄實用方法，時而結合自身經歷與專家交流。“平時工地上節奏快，難免焦慮，今天學到的調節方法特別實用！”一位職工的感慨道出了大家的心聲。現場互動環節中，雙方職工還分享了各自緩解壓力的小妙招，在交流中加深了對彼此工作狀態的理解。

此次活動不僅是五公司M026專案部踐行“以人為本”理念的具體行動，更通過聯合業主單位共同參與，讓雙方在關注心理健康的共識中拉近距離。未來，專案部將持續關注職工需求，通過更多元化的活動為大家賦能，同時以更緊密的溝通與業主單位攜手，讓輕鬆積極的心態成為推動專案建設的“隱形動力”。

作者：风云 责任编辑：孙慧